config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Madbarz

Android10

بیش از 1 میلیون نفر از مادربز استفاده می کنند زیرا این امر مؤثر است.
شما روزمره تمرین بسیار قابل تنظیم با نیازهای خود دریافت خواهید کرد.
مدت زمان تمرین و عضلات هدفمند (آبسه ، پاها ، پشت ، ...) را انتخاب کنید ، آن را با سطح تناسب اندام و اهداف خود سازگار کنید ، و حتی تمرین های خود را ایجاد کنید! راهنمایی های ویدئویی ارائه شده به شما کمک می کند تمرینات را به صورت کامل انجام دهید. تمام تمرینات توسط کارشناسان تناسب اندام طراحی شده است.

با برنامه تناسب اندام خود همیشه در جیب خود در خانه یا ورزشگاه کار کنید.
با تمرینات خود کنار بیایید و فقط در چند هفته متوجه تغییر شوید.

Madbarz را به صورت رایگان بارگیری کنید و هم اکنون شروع کنید
تمرینات وزن بدن - تمرین روزانه: هر مکان و در هر زمان تمرین کنید
سطح تناسب اندام خود را انتخاب کنید - مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته
- تمرینات را بر اساس مدت زمان یا گروه های عضلانی هدفمند انتخاب کنید
ایجاد و ذخیره تمرینات سفارشی
آموزش تصویری با کیفیت بالا برای هر تمرین
با چالش های جدی - هر هفته قوی تر شوید

مادبارز برای مبتدیان عالی است - توضیحات مفصلی در مورد هر تمرین دارد و به دنبال آن یک فیلم با کیفیت بالا انجام می شود ، به گونه ای که اجرای صحیح تمرین دیگر مشکلی ایجاد نمی کند.
اگر در سطح متوسط ​​هستید ، مادبارز به شما کمک می کند مهارت های خود را به سطح بالاتری برسانید.
با تمریناتی که توسط متخصصان انجام می شود ، ورزشکاران سطح پیشرفته برای بهتر و قوی تر شدن به چالش می کشند.

تجربه تمرین بی نظیر
پیش نمایش عضلانی: ببینید چه ماهیچه هایی را فعال می کنید
پیشخوان تکرار شونده: برای ضبط تکرارها ، اسلاید را بزنید
تغذیه تمرین: به دوستان خود بیابید ، سایر کاربران را دنبال کنید و به آنها احترام بگذارید ، به یکدیگر انگیزه دهید ، تمرین خود را ذخیره کنید.

به سریعترین رشد جامعه جامعه تمرین کنید
با دوستان ارتباط برقرار کنید
- پیدا کردن پروفایل های مد و افراد نزدیک شما
با نقاط تمرینی در سطح جهانی و محلی رکاب بزنید

علاوه بر نسخه رایگان ، می توانید حساب برنامه Madbarz Premium را با برنامه های کامل تمرین وزنه برداری ساخته شده توسط مربیان حرفه ای و یک راهنمای تغذیه دریافت کنید:

 برنامه های کاری برای هدف شما:
- با یا بدون تجهیزات ، انتخاب شما
- برنامه های مختلف برای هر سطح تناسب اندام
- برنامه های 2 هفته تا 12 هفته ای برای اهداف مختلف
- عضله بسازید ، وزن خود را کم کنید یا مهارتهای جدیدی یاد بگیرید
- تعداد نامحدودی از تمرینهای سفارشی

 راهنمای تغذیه:
- عضله بسازید یا چربی خود را از دست بدهید
- رژیم غذایی کامل بر اساس وعده های غذایی پخته شده سالم
- دستور العمل های 65+ ، مرتب سازی شده (صبحانه ، ناهار ، شام ، غذای جانبی ، میان وعده ، رفتار)
- عادتهای غذایی خود را تغییر دهید و هنوز هم از خوردن غذا لذت ببرید!

چرا حق بیمه بخریم؟ این ارزان تر از عضویت در یک سالن ورزشی است و تعدادی از برنامه های تمرین حرفه ای را دریافت می کنید که به شما در رسیدن به هدف خود کمک می کند.

اطلاعات - با استفاده از برنامه و اشتراک حق بیمه
بارگیری و استفاده از Madbarz رایگان است. نسخه رایگان شامل مجموعه تمرین های مربوط به وزن بدن ، چالش های هفتگی و بسیاری از ویژگی های دیگر است.
با عضویت حق بیمه ، برنامه های کامل تمرین و ویژگی های بیشتر را دریافت کنید.

 اشتراک پریمیوم
Madbarz Premium در هر ماه 9.99 دلار ، در هر 3 ماه 24.99 دلار و در ایالات متحده 59.99 دلار در سال است. قیمت ها بسته به مکان متفاوت است.
هنگام خرید ، هزینه اشتراک به حساب Google Play شما پرداخت می شود و تأیید خرید را دریافت خواهید کرد. اشتراک بطور خودکار تجدید می شود مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. اشتراک ها را مدیریت کرده و پس از خرید ، تمدید حساب را در تنظیمات حساب خاموش کنید. کلیه هزینه ها قابل استرداد نیست.
شرایط خدمات کامل و خط مشی رازداری ما را در https://www.madbarz.com/Terms بخوانید

ساخت عضله بدون وزن - اضافه کردن سریع ترین جامعه در حال رشد تمرین

Madbarz - Bodyweight Workouts

آخرین نسخه Madbarz - Bodyweight Workouts

سایر نسخه‌ها